更新履歴
- 現代の健康観ページ追加
- 08/02/21 個人個人が日々の暮らしの中から年齢や体力、生活様式に応じて自分に適したものを獲得し、守っていくもの
- 健康の概念ページ追加
- 08/02/11 健康の概念とは何か？本当の健康とはどういうことを言うのかというページ
健康で楽しく生活を送るための知恵袋
健康で健やかにすごして行くための基礎知識、健康になるための情報などを提供する「健康になるための総合情報サイト」
健康は１日では実現できません。１日１日の積み重ねこそが健康であるための条件です。また、ある健康食品を飲めば明日健康になると言うようなものでもありません。繰り返しになりますが日々の健康に対する努力の積み重ねこそが明日への健康へのプロセスであると筆者は考えます。
健康の概念
健康に関する定義で世界的に知られているのはWHO(世界保健機関)憲章の前文中にあるものです。「健康とは、身体的、精神的ならびに社会的に完全に良好な状態であり、単に病気や虚弱でないことに留まるものではない。到達しうる最高度の健康を享受することは、人種、宗教、政治的信念、社会・経済的条件の如何にかかわらず、全ての人類の基本的権利の1つである。」以上のことを簡単に言うと、単に病気や虚弱ではなく、身体的には体力値が高く、知的には適切な教育を受け、社会的には豊かな人間関係がり、精神的にも安定している状態ということになる。
病気と活性酸素
活性酸素とは酸素の中でも非常に不安定で強い酸化力を持つ酸素のことをいいます。ご存知の通り、人間にとって酸素は生命維持をしていく上で欠くことのできない大切なものです。
生活習慣病について
生活習慣病とは糖尿病・脂質異常症・高血圧・高尿酸血症など、生活習慣が発症原因に深く関与していると考えられている疾患の総称です。最近注目を浴びているメタボリックシンドロームとはこのような疾患と肥満を伴なう状態を、医学的にメタボリックシンドロームと言います。
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